1、平底锅中火热锅,转大火放橄榄油(或菜籽油、黄油)涂匀,油热后放入牛排,单面煎制至表面渗出血水;
2、翻面煎制背面,在标准大火温度下煎6-10秒,即可达到7分熟度;
3、牛排煎制完成后,放在事先预热过的盘子上让牛肉静置几分钟,方便牛排在降温过程中锁住内部汁水;
4、静置完成后可以研磨黑胡椒颗粒和海盐颗粒进行调味,摆盘上菜;
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详细信息 1、平底锅中火热锅,转大火放橄榄油(或菜籽油、黄油)涂匀,油热后放入牛排,单面煎制至表面渗出血水; 2、翻面煎制背面,在标准大火温度下煎6-10秒,即可达到7分熟度; 3、牛排煎制完成后,放在事先预热过的盘子上让牛肉静置几分钟,方便牛排在降温过程中锁住内部汁水; 4、静置完成后可以研磨黑胡椒颗粒和海盐颗粒进行调味,摆盘上菜;
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